Как защититься от морозов

Каждый год в Ленинградской области зима наступает неожиданно. Климат у нас удивительный, поэтому год от года непонятно, чего ждать. Бывает, что всю зиму почти не выпадает снег и температура держится около нуля. А в какие-то годы на нас обрушивается крепкий мороз и настоящая лавина из осадков.

Чтобы гости базы отдыха Заветное в Ленинградской области могли без проблем активно и с удовольствием провести  зиму при любой погоде, предлагаем ознакомиться с информацией, как обезопасить себя и близких на морозе.

Чем опасен холод

«Лютые морозы» – это не просто выражение. На самом деле из-за холодов можно получить так называемую «холодовую травму». Холодовая травма представляет собой переохлаждение или обморожение конечностей. Человек чувствует озноб, у него начинается тремор, появляется гусиная кожа.

Опасность в том, что первые симптомы обморожения можно не заметить, что в свою очень серьезно влияет на восстановление. Особенно опасно обморожение для людей с хроническими заболеваниями, потому что падение температуры тела чревато проблемами с сосудами, а, следовательно, некоторые заболевания могут перейти в острую фазу.

Что делать при переохлаждении

В первую очередь необходимо найти теплое помещение. Самую большую теплопотерю человек получает через голову, так что необходимо согреть голову или хотя бы обвязать теплой тканью. При этом следует помнить, что в первую очередь необходимо нагревать не конечности, а само тело, так как  резкий перепад температур в руках и ногах способен вызвать проблемы с сердцем. Стоит позаботиться о получении теплого питания и горячих напитках.

Если теплого помещения нет, то необходимо укрыть открытые места, постараться найти поверхность без снега, на которой можно стоять и по возможности развести огонь.

Гости базы отдыха Заветное могут не беспокоиться по поводу теплых помещений, ведь наши коттеджи и номер отлично отапливаются. А для любителей погорячее – есть русская парная баня.

Как правильно одеваться на морозе

Чтобы не было проблем с переохлаждением лучше сразу озаботиться теплой одеждой. При особо низких температурах не рекомендуется гулять на улице больше часа. Впрочем, мы немного отвлеклись.

Итак, список одежды, необходимой, чтобы пережить морозы:

1. Уделите особое внимание конечностям и голове. Наденьте теплые плотные перчатки на руки, шапку и шарф для головы, шеи и лица, а также теплые плотные и высокие ботинки. Кстати, у старших поколений для зимы было отличное решение на ноги – валенки. Сейчас их ношение снова набирает популярность, ведь в них тепло даже в минус 30. Может быть, для мегаполисов валенки немного не подходят, но на базе отдыха Заветное в них будет тепло и удобно.

Для обуви можно использовать современные термостельки. После определенных манипуляций они на несколько часов становятся горячими. Ими можно воспользоваться в особенно сильный мороз или, если Вы собираетесь очень длительное время находиться на улице.

2. Также озаботьтесь теплотой ног. Сейчас есть отличное термобелье, так что обязательно надевайте под штаны специальные подштанники. Штаны тоже лучше взять плотные. Есть штаны с мембраной и пропиткой, которые отлично пропускают влагу изнутри, но не пропускают ее вовнутрь. В таких штанах можно провести много времени на улице в мороз, притом, комфортно занимаясь активной деятельностью.
3. Ну и самое главное – это тело. В данном случае приветствуется многослойность. Термобелье, футболка, свитер и сверху теплая куртка. Куртка должна быть ниже спины, и она тоже может быть с мембраной и пропиткой как штаны.

Дополнительные советы по сохранению тепла на морозе

Единственным участком тела, не защищенным морозом, чаще всего является лицо. Есть 2 варианта действия. Первый используют сноубордисты, горнолыжники, лыжники, альпинисты. Во время холодов они надевают  балаклавы, которые позволяют сохранить лицо в тепле. Так что, если соберетесь отправиться на лыжную прогулку по окрестностям базы отдыха Заветное лучше надеть балаклаву. Может подойти и шарф, но при спортивной нагрузке он, скорее всего, будет сползать.

Второй вариант – это пользоваться специальными жирными кремами. Они помогают защитить кожу, а также мешают теплопотере. Особенно это актуально для детского отдыха на природе в холода. Такие крема можно наносить перед прогулками на природе или перед другой активностью на улице.

Также мы рекомендуем брать с собой горячие напитки в термосе. Горячие напитки всегда помогут быстро восстановить тепло в организме.

Ни в коем случае нельзя находиться на морозе в мокрой одежде и обуви! Запомните, если Вы промокли, то на холоде теплоотдача сильно ускорится. Отдельно следует обратить внимание на детей, потому что они часто пренебрегают этим фактом. Во время игры дети не обращают внимание на то, что вспотели, поэтому постарайтесь периодически проверять их одежду.

Отдельно следует отметить, что не стоит пить алкоголь, если предполагается длительная прогулка на холоде. Расширение сосудов от алкоголя увеличивает теплопотерю.

Надеемся, Вы почерпнули что-то новое и интересное из нашей статьи. Хотя конечно же на базе отдыха Заветное отдыхает большое число наших постоянных гостей, которые прекрасно знают и применяют все правила любителей морозных активностей.

Мы с нетерпением ждем Вас на базе отдыха Заветное. Здесь Вы можете не боятся морозов – у нас всегда тепло в коттеджах и номерах, есть горячее и вкусное питание в столовой, есть горячая парная. А забронировать номера и коттеджи можно не выходя из дома прямо на сайте в режиме онлайн!

Уверены, что у природы нет плохой погоды, если к ней подготовился должным образом.